Salih METİN
Kilopat
- Katılım
- 22 Aralık 2018
- Mesajlar
- 6.006
- Makaleler
- 13
- Çözümler
- 20
Onlara yine ekmek yiyeceğini ama eskiye oranla daha az olacağını söylemelisin. (Örneğin, kahvaltıda, iki dilim gibi.) Bu gibi işlerin tatlı dille bittiğini düşünüyorumAilem bu diyet konusuna biraz cahilce yaklaşıyorlar. Hani ekmek yemez isen güçsüz düşersin vs diye. Bu konuyu nasıl halledebilirim acaba?
Ailem bu diyet konusuna biraz cahilce yaklaşıyorlar. Hani ekmek yemez isen güçsüz düşersin vs diye. Bu konuyu nasıl halledebilirim acaba?
Bende o kanıdayım. Ama mesela öğünde pilav yenilecek ya normalde 1 tabak yiyorsam yarım tabak mı yemeliyim?
Pilavı çok çok az tüketmeni öneririm. Hatta pirinç pilavı yiyorsan, bulgur pilavına geçmeni şiddetle tavsiye ederim. Hem daha tok tutuyor hem de kilo almanı, pirince göre azaltıyor.