Dik durmak için ne yapıyorsunuz?

Bonita

Bonita

Hectopat
Katılım
13 Mart 2022
Mesajlar
1.379
Makaleler
1
Çözümler
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Ben dik durduğumda kendimi kasıyorum. Siz de kendinizi kasıyor musunuz? Hem dik durup hem kendimi kasmadiğim zaman omuzlarım önde duruyor. Bazen çok fazla dik durunca belim ve sırtım ağrıyor. Öneriniz var mı?
 
Tarihe göre sırala Puana göre sırala
Bonita dedi:
Hocam dediğiniz olay tam olarak bende de var, ama mesela bazıları hep düz durabiliyor. Nasıl yapabiliyorlar bunu? Birine sordum, dedi ki kambur durdugum zaman başım ağrıyor. Böyleleri de var herhalde
Genişletmek için tıkla...
Muhtemelen doğuştan geliyor onların. Ben de muhtemelen doğuştan diktim ama küçükken çok fazla sağlıksız şekilde kambur dururdum. O yüzden omurga ona alıştı galiba.
 
Artı 0 Eksi
Kheaven dedi:
Postür ile ilgili gerdirmeler ve ilgili kasların güçlendirilmesi için egzersizler var. Örnek olarak 2 tane video bırakayım.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.


Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
Genişletmek için tıkla...

Bunu uyguladınız mı hocam?
 
Artı 0 Eksi

Benzer konular

jack ssparrow
Dik durmak için korse önerisi
Mesaj
0
Görüntüleme
308
jack ssparrow
jack ssparrow
Y
Ders çalışırken dik durmak
Mesaj
2
Görüntüleme
1.444
YalkinY
Y
S
  • Çözüldü
Uykunuzu kaçırmak için ne yapıyorsunuz?
2 3
Mesaj
29
Görüntüleme
2.905
Odin the Son of Borr
Odin the Son of Borr
4
Boynun dik durması için ne yapmalı?
Mesaj
1
Görüntüleme
147
barisakarsu
barisakarsu
utku kuvancı
Otururken dik duramamak için ne yapılabilir?
Mesaj
2
Görüntüleme
333
enes1125
E

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı