Dik durmak için ne yapıyorsunuz?

Bonita dedi:

Hocam dediğiniz olay tam olarak bende de var, ama mesela bazıları hep düz durabiliyor. Nasıl yapabiliyorlar bunu? Birine sordum, dedi ki kambur durdugum zaman başım ağrıyor. Böyleleri de var herhalde

Genişletmek için tıkla...

SabriKeser dedi:

Muhtemelen doğuştan geliyor onların. Ben de muhtemelen doğuştan diktim ama küçükken çok fazla sağlıksız şekilde kambur dururdum. O yüzden omurga ona alıştı galiba.

Genişletmek için tıkla...

Bonita dedi:

Ben de omurgam alışsın diye evde penguen gibi gezmeye başladım acaba kaç güne alışır

Genişletmek için tıkla...

Kheaven dedi:

Postür ile ilgili gerdirmeler ve ilgili kasların güçlendirilmesi için egzersizler var. Örnek olarak 2 tane video bırakayım.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Genişletmek için tıkla...