Tuna Fleex
Femtopat
- Katılım
- 27 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 22
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Video Editör
Merhaba, 3 aydır spora gidiyorum. 3 aylık süreçte yediklerime dikkat etmedim ve bugünden itibaren kasa değil de yağ yakmaya odaklanmaya karar verdim. Nasıl diyetler önerirsiniz? Ayrıca koşu bandını da en verimli nasıl kullanabilirim? (Boy: 1.75 - Kilo: 75) Kaç kilo olmam lazım sizce onu da yazarsanız sevinirim 
