Spor salonundaki insanların dalgasına veya desteklemesine hiç takılmana gerek yok sen sporuna bak. Diyet ise göreceli bir şeydir kilo almak içinde diyet yapılır kilo vermek içinde diyet yapılır ama aklına takılan şeyi anlıyorum hayır kendi yeme düzenin başlangıçta bozmana gerek yok kilondan memnunsan eğer aynı şekilde devam edebilirsin.
Ben de fitness'a gidiyorum hocam. Bu zamana kadar yorumda belirttiğim yoldan ilerledim ve yağ almadım. Tabii arkadaş tavuk pilavda yapabilir onun tercihi.
Abicim spor salonunda kim seninle neden dalga geçsin bu kadar endişelenme kendi sağlığın için gidiyorsun aksine arkadaş bile edinebilirsin çok kasma
Her salona giden hoca olmuyor maalesef evet siz bu yoldan ilerlemiş olabilirsiniz ama olay yağ değil aldığımız kalori zaten sanki annelerin yaptığı yemekte özel bir şey varmış siz öneriyormuşsunuz gibi görünüyor. Kas gelişimi için proteine ihtiyacımız var yağa değil.
Ben hoca olduğumu belirtmedim tavsiyemi verdim o kadar. Kas gelişimi için "sadece" proteine ihtiyacımız var demek yanlış bir ifade değil mi hocam ?
(Sadece) yazdığım kısmı göremiyorum özellikle o şekilde yazdım çünkü sizim söylediğiniz protein değil de başka bir şeye ihtiyacımız var gibi duruyordu o kadar.
