XEfe.Bey
Hectopat
- Katılım
- 16 Nisan 2021
- Mesajlar
- 7.515
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 2
Ben senin yerinde olsaydım şimdiye 6 tane yemiştim neyi bekliyorsun at ağzına.
Diyette baklava yemek
- Konuyu başlatan FalconPaw
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 19
- Görüntüleme 2B
Ben senin yerinde olsaydım şimdiye 6 tane yemiştim neyi bekliyorsun at ağzına.
HavlayanLama
Hectopat
- Katılım
- 25 Kasım 2020
- Mesajlar
- 718
- Çözümler
- 3
Hocam bende 2 aydır diyetteyim 20 kilo gitti sadece fikirimi belirttim.
KS
KS
FalconPaw
Kilopat
- Katılım
- 5 Eylül 2017
- Mesajlar
- 4.083
- Makaleler
- 8
- Çözümler
- 5
Hiç cheat meal yapmadın mı? 2 haftada bir istediğin yiyeceği abartmamak kaydıyla yemektir cheat meal. Yararını göreceksin.
HavlayanLama
Hectopat
- Katılım
- 25 Kasım 2020
- Mesajlar
- 718
- Çözümler
- 3
Olabilir ben diyetisyen kontrolünde olduğu ayrıca benimki obez derecesine geldiği için pek kaçamak olaylarına girmedim ama tabii ki arada kaçamak yapmak hakkınız 50 kaloriden ne kilo alırsınız ne başka bir şey.
killeroftexas
Hectopat
- Katılım
- 27 Şubat 2021
- Mesajlar
- 721
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam cheat mealde şeker tüketmemen lazım.
KS
KS
FalconPaw
Kilopat
- Katılım
- 5 Eylül 2017
- Mesajlar
- 4.083
- Makaleler
- 8
- Çözümler
- 5
Ne varsa gömdüm o günlerde. Sonuç -20 kg
Koy gitsin ben canım ne çekerse yiyorum (abartmadan azar azar)1 haftada 5 kilo verdim.
EnricoIV
Hectopat
- Katılım
- 13 Kasım 2018
- Mesajlar
- 35
Kardeşim ezber konuşuyorlar işte fark etmedinmi kilo vermenin sadece yemek yememekten ibaret sanıyorlar.
itwasgooday
Hectopat
- Katılım
- 26 Ekim 2020
- Mesajlar
- 3.238
- Çözümler
- 20
Alışkınlık olmazsa sıkıntı yaratmaz.
