- Katılım
- 5 Eylül 2017
- Mesajlar
- 4.100
- Makaleler
- 8
- Çözümler
- 6
Belli bir süre diyet yaptım ve diyeti bıraktım. Normal beslenme düzenine geçmeye çalışıyorum. Öğünlere ekmek ekledim, her öğünde 2-3 dilim ekmek yiyorum. Bu ekmek kilo aldırır mı? Not: Abur cubur, yağlı yiyecekler yemiyorum, kola gazoz gibi şekerli içecekler içmiyorum. Bu abur cuburları hayatımdan çıkarmaya çalışıyorum. Diyette olsam da, olmasam da yememeye çalışacağım.
Yağlı bir yiyecek yiyince vicdan azabı çekiyorum 
