İyi de arkadaş sen ne yaptıktan sonra dizin ağrıyor, neresi ağrıyor, ne kadar sürüyor bunları nereden bilelim biz. Hadi tahminen bir şey söyledik sende denedin, uyguladın her neyse. Ya durumunu daha da kötü bir hale getirirse ne olacak. Doktar şart.
Nedenini bilmediğimi söylemiştim. Bilmiyorsanız cevap yazmayın hocam. Ben benimle aynı sorunu yaşamış veya bilgili insanlara danışmak için açtım konuyu.
Merhaba. Bu konularda çok yorum yapmam, ezbere konuşanlara da uyuz olurum. Triathlon sporuyla yakından ilgilenen biriyim, bisiklet kısmını görünce yazmak istedim. Bisiklette bu konuda çok acımasız olabiliyor. En doğrusu bir doktora görünmeniz. Dizlerinize çok fazla yük bindirmeden bol kadans yaparak sürmeye gayret edin. Diğer kaslarınızda zamanla geliştikçe faydasını göreceksiniz. Ancak bunlardan önce doğru yerde doğru teşhis şart.
