Dopamin detoksunda zamanımı nasıl geçirebilirim?

Yusuf27525

Yusuf27525

Hectopat
Katılım
13 Eylül 2020
Mesajlar
59
Dopamin detoksuna girmek istiyorum hatta bugün başladım ama spora gittikten dersleri bitirdikten sonra bana çok fazla vakit kalıyor. Sabah 8'de kalkıyorum kahvaltı yapıyorum 9'da kardiyo yapıyorum işte. Sporu yapıyorum dersimi yapıyorum saat 5-6 oluyor. 5-6'dan sonra ne yapacağımı bilemiyorum bir hobi tavsiyesi zaman geçirme tavsiyesi verebilir misiniz arkadaşlar.
 
Arkadaşların dediği gibi kitap okunabilir.
 
Son düzenleme:
grant dedi:
Oyun oynayabilsin, dizi film izleyebilirsin.
Genişletmek için tıkla...

OnurTAŞ dedi:
Oyun oynamak zaten dopamini kolay yoldan salgılama şekli değil mi?
Genişletmek için tıkla...

264024 dedi:
Hocam dopamin detoksu bunları da kapsıyor. Yani yapmaması gerek.
Genişletmek için tıkla...

Lucky7 dedi:
Hocam adamın teknolojiden uzaklaşması gerekir. Bence kitap önerisi konusu açın kitap alın günde 1,5 saat okuyun.
Genişletmek için tıkla...

Dediğiniz gibi oyun oynamak, dizi izlemek, abur cubur yemek gibi şeyler dopamin detoksu sürecinde yasak. Kitap alacağım ama 1 saat okunur en fazla başka bir şey gelmiyor aklıma günde 6 saat boşluğum var. Vallahi sıkılıyorum günlerim geçmiyor.
 
Sabır isteyen ve sonunda büyük tatmin veren daha uzun işlere kalkışılabilir belki. Uzunu uzadıya bir proje bitirmek için plan yapıp bunu parçalara bölebilirsiniz belki. 100 gün, günde 6 saatten 600 saatlik bir proje misal.
 
Yazılım projesi olabilir, başkalarına yardımcı olacak teknik rehber hazırlamak olabilir, kendi zevkiniz için sanat olabilir, edebiyat olabilir, tahta oyma bile olabilir. Tamirat, tadilat, yükseltme, geliştirme... Oturup 2 saat tavanı incelemek bile klasik dopamin salgılatan anlık sosyal medya uygulamalarına göre yararlı olacaktır. Gönüllü olabilirsiniz, yüreğinize dokunan bir konuda paranız olmasa da emeğinizle bir şeyler yapabilirsiniz.

Uzun projeye gelince, sizi hayatınızda çok etkileyen, gerçekten çeken ne var önce proje çizim safhası olarak bir süre bunu araştırmaya ayırın isterseniz. Bir oyun bile yapabilirsiniz...
 
Ali Güngör dedi:
Yazılım projesi olabilir, başkalarına yardımcı olacak teknik rehber hazırlamak olabilir, kendi zevkiniz için sanat olabilir, edebiyat olabilir, tahta oyma bile olabilir. Tamirat, tadilat, yükseltme, geliştirme... Oturup 2 saat tavanı incelemek bile klasik dopamin salgılatan anlık sosyal medya uygulamalarına göre yararlı olacaktır. Gönüllü olabilirsiniz, yüreğinize dokunan bir konuda paranız olmasa da emeğinizle bir şeyler yapabilirsiniz.

Uzun projeye gelince, sizi hayatınızda çok etkileyen, gerçekten çeken ne var önce proje çizim safhası olarak bir süre bunu araştırmaya ayırın isterseniz. Bir oyun bile yapabilirsiniz...
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim yardımlarınız için.
 

Benzer konular

Ella Freya
Zamanımı nasıl daha değerli geçirebilirim?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
997
TheYOLA
TheYOLA
hxle
Nasıl zaman geçirebilirim?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
505
Talha Hraloğlu
Talha Hraloğlu
DivineTitan
Dopamin detoksu nasıl yapılır?
Mesaj
1
Görüntüleme
156
404frexy
4
434912
Zamanımı nasıl daha verimli geçiririm?
Mesaj
7
Görüntüleme
199
Asil_X
Asil_X
Baki akdemir
Zamanımı nasıl daha verimli kullanabilirim?
Mesaj
0
Görüntüleme
253
Baki akdemir
Baki akdemir

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı