- Katılım
- 9 Nisan 2020
- Mesajlar
- 13.179
- Makaleler
- 49
- Çözümler
- 34
Günde 7-8 saat kadar bilgisayar başındayım. Tabii ki mola vererek. Neredeyse her sabah yürüyüşe çıkıyorum ama bu cümleleri bende duyuyorum.
Düzgün yürüyememek
- Konuyu başlatan Merculry
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 24
- Görüntüleme 5B
Hocam ben günde 10 saat oynuyorum yürüyüşüm normal. Arkadaş herhalde günde 25 saat oynuyor!
Günde 11-12 saat gibi bir süre bilgisayar başındayım her saat başı kalkıp spor yapıyorum evde biraz yürüyorum ama hiç böyle bir cümle duymadım ve normal bir şekilde yürüyorum.
nemo
Hectopat
- Katılım
- 12 Nisan 2020
- Mesajlar
- 3.270
- Çözümler
- 21
Ben kendimden biliyorum, sabah uyanır, gece uykum gelene kadar bilgisayar başında beklerdim. Manuel yürüme olayını hissettiğimi hatırlıyorum. Sağ, sol, sağ, sol komutları kendim veriyordum sanki.
Zamanla alışıyorsun unutuyorsun ama.
Gunfheum
Kilopat
- Katılım
- 3 Şubat 2014
- Mesajlar
- 1.546
- Makaleler
- 17
- Çözümler
- 4
Düzenli olarak günde 40 dakika yürüyüş yapmaya başlayın. Daha sonrasında kademeli olarak bunu arttırın. Birden uzun süreli yürüyüşlere başlarsanız 3. gün direk bırakırsınız. Günde en az 1 saat yürüyüş yapmaya özen gösterin, bilgisayar alışkanlığınızı da bırakmayın ama fazlaya kaçmayın artık. Size zarar verdiği apaçık belli, kontrollü bir şekilde oynayın.
Kullanıcı1355
Hectopat
- Katılım
- 22 Nisan 2020
- Mesajlar
- 2.322
- Çözümler
- 23
Ağ işletmenliği ve siber güvenlik okuyorum. Mesleğim tamamen bilgisayarla ilgili olmasına rağmen haftanın 4 günü düzenli spor yaparım. Size de tavsiye ederim. Dışarı çıkıp günde 1 saat koşu yapsanız bile yeterli olur.
- Katılım
- 31 Aralık 2018
- Mesajlar
- 3.962
- Çözümler
- 22
Efrafta sarhoş gibi geziyorsundur o zamanBen kendimden biliyorum, sabah uyanır, gece uykum gelene kadar bilgisayar başında beklerdim. Manuel yürüme olayını hissettiğimi hatırlıyorum. Sağ, sol, sağ, sol komutları kendim veriyordum sanki.
- Katılım
- 9 Nisan 2020
- Mesajlar
- 13.179
- Makaleler
- 49
- Çözümler
- 34
Bence gayet normal yürüyorum ben. Boyum 1.75, kamburluk sorunum falanda yok ama insanlar öyle diyor maalesef. Yolda yürürken ''Düzgün yürüyor muyum acaba?'' diye kendimi kontrol etmekten önüme bakamıyorum.
KS
KS
Merculry
Femtopat
- Katılım
- 9 Ekim 2020
- Mesajlar
- 0
Sabah 8den gece 2ye kadar sadece lavaboya giderek ara vermeden oynuyordum hocam
Deneyeceğim hocam teşekkürler.
Yürürken aniden istemeden sağa sola savruluyorum gibi birşeyler bilmiyorum hocam bende
Deneyeceğim hocam
Teşekkürler
Akşamları çıkıyorum hocam 1 saat yürüyüş yapıyorum 2 gündür
Darkskynin
Hectopat
- Katılım
- 12 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 212
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Sabah 8'den gece 2'ye kadar sadece lavaboya giderek ara vermeden oynuyordum hocam
Deneyeceğim hocam teşekkürler.
Yürürken aniden istemeden sağa sola savruluyorum gibi bir şeyler bilmiyorum hocam bende
Deneyeceğim hocam.
Teşekkürler.
Akşamları çıkıyorum hocam 1 saat yürüyüş yapıyorum 2 gündür.
Sabah 8 akşam 2'mi abov ayaklarınız sağ olsun.
