Doktora gitmedim ama arkadaşlarım ve aynadan baktığımda duruş bozukluğum ve biraz skolyozum var muhtemelen. Çok yok her zaman dik durmaya çalışan birisiyim. Ama bir yandan deadlift yapmak istiyorum. Sizce sıkıntı çıkar mı yoksa hiç yapmamalı mıyım?
Duruş bozukluğu olan birisinin deadlift yapmak sağlıklı mı?
- Konuyu başlatan 485936
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 267
- Katılım
- 22 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 1.526
Duruş bozukluğunuz omuzdan mı yoksa belden mi onu öğrenin önce.
Omuzlarım eşit hocam. Muhtemelen belden.
Yapmayın. Daha net bir cevap arıyorsanız Fizyoterapist ile görüşün.
