Egzersiz Boy Uzatır mı?

HakanCT dedi:

Çok az bir etkisi olur.

Detaylar:

Basketbol Oynamak veya Zıplamak Boyu Uzatır, Halter Kaldırmak Boyu Kısaltır mı? - Evrim Ağacı

Gerçek Ne?Zıplamak veya basketbol oynamak gibi fiziksel faaliyetler kendi başına boyunuzu normalde olacağından daha uzun yapamaz.

evrimagaci.org

Genişletmek için tıkla...

Az önce okudum. Ben daha fazla etkisi olduğunu düşünüyordum ama sınıra ulaşılmamışsa da etkisi oluyor. Hatta basketbolcuların düzenli beslenmeleri zorunlu gibi bir şey olduğu için bu da çok etkiliyormuş. Yani basketbolun sınıra erişilmediği sürece etkisi var diyebiliriz sonuç olarak.

Google Tracker (firebase) dedi:

Genetiğe ek olarak 10 cm'e kadar uzayabiliyorsun ama sürekli esneme egzersizleri yapman lazım ki 10 cm maksimum sınır diyebilirim.

Genişletmek için tıkla...

Hiçbir egzersiz sizi genetiğin 10cm üstüne çıkarmaz.

apesh1t dedi:

Genetik olarak sınıra ulaşılmamışsa basketbol oynamak veya asılmak vs. hiç etki etmiyor mu yani? Ben etkilediğini düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Asılı durmanın etkisi yok, basketbol ise sandığınız kadar etkili değil.

Ne kadar uzayacağı varsa o kadar uzar açıkcası.

Boş yapan ağabeyler olmuş belirteyim. Uzatır doğru beslediğinde ben 1 ayda 1 CM uzadığımı bilirim ama tabi sürekli yapacaksın iyi uyuyacaksın.

Fitness gibi sporlar vücuda büyüme hormonu salgılattığından dolayı boy uzamasına katkı sağlayabilir.

KırAtlıLiberal dedi:

Boş yapan ağabeyler olmuş belirteyim. Uzatır doğru beslediğinde ben 1 ayda 1 CM uzadığımı bilirim ama tabi sürekli yapacaksın iyi uyuyacaksın.

Genişletmek için tıkla...

Uyku ve beslenme uzamanın sadece bir kısmıdır. Genetik elverişli değilse boyun uzamaz.

Gordon Freeman dedi:

Uyku ve beslenme uzamanın sadece bir kısmıdır. Genetik elverişli değilse boyun uzamaz.

Genişletmek için tıkla...

Benim kuzenimin boyu 1.92 amca 1.78? Dedem 1.67 Babam 1.83?

KırAtlıLiberal dedi:

Benim kuzenimin boyu 1.92 amca 1.78? Dedem 1.67 Babam 1.83?

Genişletmek için tıkla...

Yaşın kaç bilmiyorum ama genetik hakkında herhangi bir bilgin yok sanırsam. Genetik düşündüğün gibi işlemiyor maalesef.

Şaka gibi ama 17 yaşında 1.65 boyundaydım 20 yaşındayım 1.79 boyum tamamen genetik bir şey ben uzaması için bir şey yapmadım.

1. etken dedikleri gibi genetik faktör,
2. etken erken yaşta kontrolün sağlanması,
3. etken kan, kas ve vitamin değerlerinin normal olması,
4. etken düzenli uyku ve diğer etkileyebilecek sağlık sorunlarının olmaması,
5. etken spor, egzersizler, yüzme vb.
6. etken düzenli beslenme, zararlı alışkanlıklarının olmaması.