French ArKaDaTa
Hectopat
- Katılım
- 2 Aralık 2019
- Mesajlar
- 864
- Çözümler
- 1
Arkadaşlar sağlık sorunum nedeniyle her gün 2 vakit 10'a yakın hareket yapmam gerekiyor ve bu hareketler 10 defa olmak üzere 15 saniyelik olarak devam ediyor. Bunu saymak ve turları aklımda tutmak egzersizi yaparken verimin düşmesine neden oluyor. Nefes kontrolü yaparken saymaya çalışıyorum vs. bunu giderebilecek bir uygulama var mı acaba? 15 saniyeye kurayım bittikçe uyarı versin ve bir yandan tur sayısını kaydedeyim.
