R Remous Kilopat Katılım 10 Kasım 2015 Mesajlar 763 Daha fazla Cinsiyet Erkek 29 Ağustos 2018 #11 Bu arada şu an kilo almaya çalışıyorum. İki bardak yulaf yiyecek mide sadece atta var sanırım spor yapmama rağmen iştahın kabul etmedi. Aynı şekilde 1 bardak yulaf ve kuruyemiş yiyebilirsin.
Bu arada şu an kilo almaya çalışıyorum. İki bardak yulaf yiyecek mide sadece atta var sanırım spor yapmama rağmen iştahın kabul etmedi. Aynı şekilde 1 bardak yulaf ve kuruyemiş yiyebilirsin.