Ergenlikte düzenli beslenme nasıl olmalı?

Nixrum · 17 Ağustos 2020

1 Ay sonra 17 yaşına gireceğim ve bugüne kadar pek düzgün beslenmedim. Ergenlikte beslenmenin cilt güzelliği, boy uzunluğu için önemli olduğunu biliyorum ve kendime sağlıklı bir beslenme programı yapmaya karar verdim. Nasıl beslenme programı yapabilirim?

Monolova · 17 Ağustos 2020

Aklına gelen güzel şeylerden vazgeç yeterli. Anlamışsındır dediğimi.

Nixrum · 17 Ağustos 2020

Monolova dedi:
Aklına gelen güzel şeylerden vazgeç yeterli. Anlamışsındır dediğimi.

pek bağımlısı değilim zaten

Wense · 17 Ağustos 2020

Sağlıklı nasıl beslenilir?

Aslında bunun cevabı basit; "Bol yağ içeren yemeklerden kaçınmak." gibi örnekler verebiliriz, eğer biz vücudumuza yararlı şeyleri ne kadar tüketirsek o kadarda verim alırız. Sebze yemek gibi.

Düzeni nedir?

Bunun bir düzeni yoktur, sağlıklı tüketilmesi vardır bence. Bu içeceklere kadar etken gösterebilir
örneğin; "Kola içmek." zaten küçüklüğümüzden beri bize denilen şey; İçinde böcek kanı var.

Kısacası anlaman gereken şey insan vücuduna o kadar zarar vermese bile sonuçta zarar veren şeylerden kaçınmak.

Nixrum · 17 Ağustos 2020

Wense dedi:
Sağlıklı nasıl beslenilir?

Aslında bunun cevabı basit; "Bol yağ içeren yemeklerden kaçınmak." gibi örnekler verebiliriz, eğer biz vücudumuza yararlı şeyleri ne kadar tüketirsek o kadarda verim alırız. Sebze yemek gibi.

Düzeni nedir?

Bunun bir düzeni yoktur, sağlıklı tüketilmesi vardır bence. Bu içeceklere kadar etken gösterebilir
örneğin; "Kola içmek." zaten küçüklüğümüzden beri bize denilen şey; İçinde böcek kanı var.

Kısacası anlaman gereken şey insan vücuduna o kadar zarar vermese bile sonuçta zarar veren şeylerden kaçınmak.

evde ailem de olduğu için onlar yemek hazırlarken yağ,tuz,şeker falan önemsemeden yiyorlar.Onların yemek alışkanlığını değiştiremem.Abur cubur yemiyorum zaten

Wense · 17 Ağustos 2020

Nixrum dedi:
evde ailem de olduğu için onlar yemek hazırlarken yağ,tuz,şeker falan önemsemeden yiyorlar.Onların yemek alışkanlığını değiştiremem.Abur cubur yemiyorum zaten

O zaman sağlıklı beslenebileceğini ben düşünmüyorum bizzat. Ama sağlıklı olan şeyleri ara ara tüketebilirsin, çünkü eğer bir düzenden bahsediyorsan bu her zaman olmalı ki vücuda yarar sağlansın.

Nixrum · 17 Ağustos 2020

Wense dedi:
O zaman sağlıklı beslenebileceğini ben düşünmüyorum bizzat. Ama sağlıklı olan şeyleri ara ara tüketebilirsin, çünkü eğer bir düzenden bahsediyorsan bu her zaman olmalı ki vücuda yarar sağlansın.

Kendime ait bir bütçem var.Bu bütçe ile kendi yemek alışverişimi yapabilirim.Bunu demek istiyorum.Ne yemem gerektiğini bilmiyorum.Kalsiyum,Karbonhidrat ihtiyacımı ne tür yemeklerle karşılayabilirim ? Bunu nereden öğrenebilirim.Onu soruyorum

shaklaban4354 · 25 Şubat 2021

Sana şunu söyleyebilirim ki; sağlıklı şeyleri burada saymak zaman kaybı olur fakat sağlıksız şeyleri herkes bilir. İşte onlardan uzak dur. Ve bence kiloya, boya posa, şuna buna değil de; derslerine ve geleceğine odaklanmanı tavsiye ederim

Şimdi bana dersin ki: Herkes bana bunu söylüyor. E ne yapacaksın? O herkes, benim için de geçerli...

Ergenlikte düzenli beslenme nasıl olmalı?

Ayrıntılı düzenleme

Nixrum

Hectopat

Monolova

Kilopat

Nixrum

Hectopat

Wense

Picopat

Nixrum

Hectopat

Wense

Picopat

Nixrum

Hectopat

shaklaban4354

Decapat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz