Genesyss Decapat Katılım 16 Eylül 2021 Mesajlar 851 Çözümler 1 Yer Antalya Daha fazla Cinsiyet Erkek 12 Nisan 2023 #11 Cuteaa dedi: 4 ile başlarsın 1 ay diyelim ama ondan sonra 4 kiloya alışacağın için istediğin kadar kaldır kas gelişmez ondan dolayı dumbell seti lazım 30-40 kiloya kadar. Genişletmek için tıkla... Hocam 8-10 ile başlasam olur mu?
Cuteaa dedi: 4 ile başlarsın 1 ay diyelim ama ondan sonra 4 kiloya alışacağın için istediğin kadar kaldır kas gelişmez ondan dolayı dumbell seti lazım 30-40 kiloya kadar. Genişletmek için tıkla... Hocam 8-10 ile başlasam olur mu?
Cuteaa Decapat Katılım 11 Ağustos 2022 Mesajlar 2.210 Çözümler 15 12 Nisan 2023 #12 Genesyss dedi: Hocam 8-10 ile başlasam olur mu? Genişletmek için tıkla... Başlayabilirsin, 1-2 ay götürür seni ondan sonra ağırlık arttırman lazım.
Genesyss dedi: Hocam 8-10 ile başlasam olur mu? Genişletmek için tıkla... Başlayabilirsin, 1-2 ay götürür seni ondan sonra ağırlık arttırman lazım.
Genesyss Decapat Katılım 16 Eylül 2021 Mesajlar 851 Çözümler 1 Yer Antalya Daha fazla Cinsiyet Erkek 12 Nisan 2023 #13 Cuteaa dedi: Başlayabilirsin, 1-2 ay götürür seni ondan sonra ağırlık arttırman lazım. Genişletmek için tıkla... Hocam ayarlanabilir olanları var onlardan alsam olur mu daha ucuza mı gelir?
Cuteaa dedi: Başlayabilirsin, 1-2 ay götürür seni ondan sonra ağırlık arttırman lazım. Genişletmek için tıkla... Hocam ayarlanabilir olanları var onlardan alsam olur mu daha ucuza mı gelir?