Sık Sorulan Sorular

JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Evde 4 kilo dumbell ile ne yapılabilir?

Konuyu başlatan jhonnydepp
Başlangıç Tarihi 12 Nisan 2023
Mesaj 12
Görüntüleme 376

Genesyss

Decapat

12 Nisan 2023

#11

Cuteaa dedi:
4 ile başlarsın 1 ay diyelim ama ondan sonra 4 kiloya alışacağın için istediğin kadar kaldır kas gelişmez ondan dolayı dumbell seti lazım 30-40 kiloya kadar.

Hocam 8-10 ile başlasam olur mu?

Cuteaa

Decapat

12 Nisan 2023

#12

Genesyss dedi:
Hocam 8-10 ile başlasam olur mu?

Başlayabilirsin, 1-2 ay götürür seni ondan sonra ağırlık arttırman lazım.

Genesyss

Decapat

12 Nisan 2023

#13

Cuteaa dedi:
Başlayabilirsin, 1-2 ay götürür seni ondan sonra ağırlık arttırman lazım.

Hocam ayarlanabilir olanları var onlardan alsam olur mu daha ucuza mı gelir?

Benzer konular

Evde 4 kg dumbbell ile ne kadar kilo verilebilir?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 92

Evde kilo vermek için neler yapılabilir?

2

Mesaj: 10

Görüntüleme: 874

Dumbell ile Evde Yapılacak Hareketler Nelerdir?

2

Mesaj: 10

Görüntüleme: 2B

Dumbell fly yerine ne yapılabilir?

Mesaj: 8

Görüntüleme: 3B

Evde 2 dumbell ile vücut geliştirme

Mesaj: 0

Görüntüleme: 681

Burak Gençoğlu

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Yeni konular

R
R5 3600 sistem ne kadar eder?
- RuTHLeSss
- Az önce
- Mesaj: 0
Masaüstü Bilgisayarlar
40 bin TL sistem önerisi
- yiigt
- 1 dakika önce
- Mesaj: 0
Marka ve Hazır Bilgisayarlar
Samsung 990 Pro vs 980 Pro
- enesbhc00
- 1 dakika önce
- Mesaj: 0
SSD, Flash ve Sabit Diskler
10 yıl önceki savaş oyununun adı nedir?
- ibrahimbilall
- 3 dakika önce
- Mesaj: 1
Dilimin Ucunda
Valorant "Van9003" hatası
- Bilal Koyun
- 4 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyun Teknik Destek
T
PlayStation 5'in SSD kartını çıkarmadan çalıştırma
- Tugragokdogan
- 6 dakika önce
- Mesaj: 0
PlayStation
Windows 10 kurulumu nasıl yapılır?
- at13a
- 6 dakika önce
- Mesaj: 3
Windows 10
RTX 3050 laptopta çözünürlük değiştikten sonra oyunlarda akıcılık düştü
- PeekNik
- 8 dakika önce
- Mesaj: 0
Online Oyunlar
Uygun fiyatlı airfryer önerisi
- BestOfFadeleS
- 8 dakika önce
- Mesaj: 2
Ev Elektroniği ve Elektrikli Ev Aletleri
Devamsızlık yüzünden açık liseye geçiş yapılabilir mi?
- Newasky
- 10 dakika önce
- Mesaj: 0
Lise
Facebook hesabı çalındı ve destek alınmıyor
- sqhin
- 11 dakika önce
- Mesaj: 0
Sosyal Medya ve Mesajlaşma
E
i7 14700K RTX 4070 sistem nasıldır?
- enverfaruk
- 14 dakika önce
- Mesaj: 8
Bilgisayar Toplama
iPhone 13 ekran süresi değerleri normal mi?
- HanS38
- 12 dakika önce
- Mesaj: 2
iPhone 13
Sistem sağ üstte FPS göstermeye başladı
- cebrail002
- 14 dakika önce
- Mesaj: 3
Masaüstü Bilgisayarlar
2000 yıllardaki araba oyununun adı nedir?
- Ultimate020
- 14 dakika önce
- Mesaj: 2
Dilimin Ucunda

Yeni mesajlar

ASUS ROG Flow Z13 alınır mı?
- ArdaYsn
- Az önce
Tabletler
Elektronik 8BitDo Ultimate ve Ultimate C modellerinde indirim!
- serhatcandev
- Az önce
İndirim Köşesi
R
RTX 4070S'li sistem görüntü vermiyor
- rawnn
- Az önce
Teknik Destek
Amazon Prime 2024 Haziran oyunları ikisi belli oldu!
- Aras the Great
- Az önce
Oyun Haberleri
Google Chrome bildirimleri nasıl açılır?
- ygtylc
- Az önce
Windows 10
Sosyal medyada paylaşım yapmak için Samsung A54 alınır mı?
- ruzgaew
- Az önce
Telefon Tavsiyeleri
Ryzen 5 7500F 4060 Ti sistem nasıldır?
- MzSe
- Az önce
Marka ve Hazır Bilgisayarlar
8000 TL sistem önerisi
- HASANCAN ŞAHİN
- Az önce
Bilgisayar Toplama
Windows 10 kurulumu nasıl yapılır?
- Dorzi
- Az önce
Windows 10
R
R5 3600 sistem ne kadar eder?
- RuTHLeSss
- Az önce
Masaüstü Bilgisayarlar
i5 10. nesil işlemci 6700XT'ye darboğaz yapar mı?
- emre_2280
- Az önce
Ekran Kartı
Elektronik AOC 27" 27G4XE 180Hz monitor 4899TL
- SpinG
- Az önce
İndirim Köşesi
R
Anksiyete nasıl bırakılır?
- RatedZZZZ
- Az önce
Konu Dışı
i7 14700K RTX 4070 sistem nasıldır?
- DMN
- 1 dakika önce
Bilgisayar Toplama
Çözüldü Taahhüt bitimine yakın operatör değiştirirsek cayma bedeli ödenir mi?
- DNA
- 1 dakika önce
Mobil Operatörler

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi