JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Evde 4 kilo dumbell ile ne yapılabilir?

Konuyu başlatan jhonnydepp
Başlangıç Tarihi 12 Nisan 2023
Mesaj 12
Görüntüleme 697

Genesyss

Hectopat

12 Nisan 2023

#11

Cuteaa dedi:
4 ile başlarsın 1 ay diyelim ama ondan sonra 4 kiloya alışacağın için istediğin kadar kaldır kas gelişmez ondan dolayı dumbell seti lazım 30-40 kiloya kadar.

Hocam 8-10 ile başlasam olur mu?

Cuteaa

Hectopat

12 Nisan 2023

#12

Genesyss dedi:
Hocam 8-10 ile başlasam olur mu?

Başlayabilirsin, 1-2 ay götürür seni ondan sonra ağırlık arttırman lazım.

Genesyss

Hectopat

12 Nisan 2023

#13

Cuteaa dedi:
Başlayabilirsin, 1-2 ay götürür seni ondan sonra ağırlık arttırman lazım.

Hocam ayarlanabilir olanları var onlardan alsam olur mu daha ucuza mı gelir?

Benzer konular

Evde koşu bandı ve dumbell ile kilo verilir mi?

Mesaj: 7

Görüntüleme: 521

14 Ekim 2024

Emrecngz

7

Evde 4 kg dumbbell ile ne kadar kilo verilebilir?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 187

7 Mart 2024

ArdaofRivia

Dumbell ile Evde Yapılacak Hareketler Nelerdir?

2

Mesaj: 10

Görüntüleme: 2.400

9 Nisan 2019

XxToprakMamixX

Evde kilo vermek için neler yapılabilir?

2

Mesaj: 10

Görüntüleme: 1.637

16 Ocak 2023

qelos

Soru

Evde dumbell ile fitness yapılır mı?

Mesaj: 8

Görüntüleme: 1.413

28 Ekim 2024

TRamoG

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

35-40 bin TL laptop önerisi
- testo
- 2 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Laptopu
N
Zowie FK1-C şekline benzeyen mouse önerisi
- nazzywest
- 6 dakika önce
- Mesaj: 2
Fare
M
TÜRKSAT 1000Mbit internet Steam'de yavaş indirme yaptırıyor
- MunferidFedai
- 8 dakika önce
- Mesaj: 1
İnternet Erişimi
25-30k Hazır sistem önerisi
- Feitanq11
- 8 dakika önce
- Mesaj: 0
Bilgisayar Toplama
7Launcher GTA 5 güvenilir mi?
- Xroth
- 10 dakika önce
- Mesaj: 2
GTA
A36 5G vs A55 5G
- pepsilezzet
- 9 dakika önce
- Mesaj: 3
Telefon Tavsiyeleri
Bilgisayar kendi kendine donuyor
- Riofixz1
- 10 dakika önce
- Mesaj: 1
Teknik Destek
B
4.000 TL'ye klavye önerisi
- By_Syrox
- 15 dakika önce
- Mesaj: 5
Klavye
O
3500-4000 TL'ye kadar kablosuz klavye önerisi
- olezya
- 15 dakika önce
- Mesaj: 1
Klavye
Ubuntu'nun yanına Windows 11 nasıl kurulur?
- yildoo
- 20 dakika önce
- Mesaj: 1
Ubuntu
S
FIFA 22 nereden indirilebilir?
- semihşahin
- 19 dakika önce
- Mesaj: 5
Spor Oyunları
500 TL'ye 3x3 rubik küp önerisi
- Enes Kayisli
- 21 dakika önce
- Mesaj: 1
Diğer Hobiler
E
iPhone 13 için powerbank önerisi
- ErenDB
- 22 dakika önce
- Mesaj: 3
Cep Telefonu Aksesuarları
K
Pso vs Rematch
- kerim12121
- 21 dakika önce
- Mesaj: 7
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
T
RDR2'de yapılabilecek şeyler nelerdir?
- Tuna00
- 23 dakika önce
- Mesaj: 7
Diğer Oyunlar

Yeni mesajlar

Berkehan Çepni hakkında sonlar yazalım
- DublinDEI
- Az önce
Mizah ve Eğlence
RTX 3080 Ti için çift kablolu 8+8 Pin'li 750W PSU önerisi
- yusuf7878
- Az önce
Güç Kaynağı
D
10.000 TL ofis ve çalışma koltuğu önerisi
- Darsiere
- Az önce
Oyuncu Koltuğu
Acer Predator Helios Neo 16 alınır mı?
- muratscd
- Az önce
Oyuncu Laptopu
Satılık 2007 Peugeot 307 1.6Hdi SW Premium
- SEMIKAANCAKIR
- Az önce
İkinci El Alım Satım İlanları
A36 5G vs A55 5G
- Damon Salvatore
- Az önce
Telefon Tavsiyeleri
7Launcher GTA 5 güvenilir mi?
- novexx
- 1 dakika önce
GTA
TÜRKSAT 1000Mbit internet Steam'de yavaş indirme yaptırıyor
- pedroz_1999
- 1 dakika önce
İnternet Erişimi
Çözüldü Palworld Türkçe dili nasıl aktif edilir?
- katyysf74
- 2 dakika önce
Oyun Teknik Destek
4.000 TL'ye klavye önerisi
- D_only
- 2 dakika önce
Klavye
Din, Türkler İçin Avantaj mı, Dezavantaj mı?
- GibsonGoldTop
- 2 dakika önce
Konu Dışı
35-40 bin TL laptop önerisi
- testo
- 2 dakika önce
Oyuncu Laptopu
Windows 7 kurulu Casper Intel Celeron 4 GB RAM'li PC çok yavaş çalışıyor
- Fenerli_Eko
- 2 dakika önce
Windows 7
N
Zowie FK1-C şekline benzeyen mouse önerisi
- nazzywest
- 2 dakika önce
Fare
Strauss Gitar İyi Midir?
- Single_factor
- 2 dakika önce
Müzik Ekipmanları

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı