Evde calisthenics ile vücut yapılır mı?

pear01 · 7 Aralık 2023

Arkadaşlar merhaba, yaklaşık 4 aydır fitness yapıyorum ve bu ay sonunda salona zam gelip 1200 lira olacak o parayı beslenmem kötü olduğu için beslenmeme harcayacağım ve evde calisthenisc yapacağım. Sizce 5 6 ayda tatmin edici bir vücut yapılır mı? Elimde 2 tane bar, ve ayarlanabilir dambıl setim var.

494722 · 7 Aralık 2023

pear01 dedi:
Arkadaşlar merhaba, yaklaşık 4 aydır fitness yapıyorum ve bu ay sonunda salona zam gelip 1200 lira olacak o parayı beslenmem kötü olduğu için beslenmeme harcayacağım ve evde calisthenisc yapacağım. Sizce 5 6 ayda tatmin edici bir vücut yapılır mı? Elimde 2 tane bar, ve ayarlanabilir dambıl setim var.

Kütle yapamazsın ama sabredersen iyi şekillenirsin.

iambmys9 · 7 Aralık 2023

Evde spor yapıp hiç büyüleyeci sonuçlara ulaşanaı görmedim. Evde kilo verilebilir ama kas yapılabileceğini sanmıyorum. Sürekli aynı ağırlıklar ya da ağırlıksız çalışma, kısıtlı hareket sayısı, kardiyo yok...

Evde calisthenics ile vücut yapılır mı?

Ayrıntılı düzenleme

pear01

Decapat

494722

Hectopat

iambmys9

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz