Evde dambıl ile kas yapmak
- Konuyu başlatan LynxC
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 2.767
Natsu
Megapat
- Katılım
- 1 Ocak 2015
- Mesajlar
- 713
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Seni tatmin edecek kadar gelişemezsin ama 3-4 ayda gözle görülür fark olur. Hareketler için buraya bakabilirsin.
- Katılım
- 3 Temmuz 2018
- Mesajlar
- 2.555
- Çözümler
- 15
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- RTX 3060
R5 5600X
16GB 3200MHZ RAM
500GB M.2 SSD
MSİ B550M-A PRO
- Cinsiyet
- Erkek
Parçalı falan olamazsın ama en azından hacmi artar ve güç gelir. Eskisine göre her türlü daha iyi olur.
cinar_yasarrr
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Biceps yani ön kol, belirli hareketler ile göğüs ve triceps, karın kısmı ve omuz büyür fakat çok da bir şey bekleme.
- Katılım
- 5 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 2.729
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
8. Sınıfta 3 KG dambıl ile kolumu 36cm e kadar büyütüştüm ama sadece kol çalışmıştım. Çocukluk aklı işte.
- Katılım
- 17 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 7.613
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 41
Her bölgeni çalıştırabilirsin, evde de barfiks çubuğu varsa 10 numara olur.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
Monster Tulpar T7 21.8 servis sonrası Control Center mod değiştirme hatası
- ege_anonymous
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
