Biliyorum ki evde 45 cm 50 cm kol yapılmaz, yapılsa zaten spor salonuna gidilmez.
15 yaşındayım doğuştan omuzlarım geniş, ortalama 1-2 sene spor yapmış kişiler ile aynı omuz genişliğine sahibim, ve kaslarım zayıflıktan değil kilolu bir insanım belirgin.
Az buçuk göbek var, diğer insanların aksine göğüse ve göbeğe değince sertlik hissediliyor.
Saadete gelirsek;
15 yaşındayım hem boyumu uzatmak istiyorum uzun zamandır geceleri geç saat de yatıyordum şimdi 1 civarına çektim, yaklaşık 1.5 sene saat 5 gibi yaptım ahmaklıktı sakın yapmayın.
Saat 1 gibi yatmaya başladıktan sonra boyum 1 hafta içinde 3 cm uzadı, hem kaslarımı geliştirmek hem de 20-25 cm uzamak istiyorum, hızlı gelişen bir vücut tipine sahibim, endemorf deniliyordu sanırım.
Shredded Brothers'ı önerir misiniz ev de spor konusunda güzel yerlere varabilir miyim, unutmayın body Building yapacağım demiyorum, yapılmaz da Fit'in üstü bir vücuda sahip olmak istiyorum sonrasında zaten spor salonuna gideceğim.
15 yaşındayım doğuştan omuzlarım geniş, ortalama 1-2 sene spor yapmış kişiler ile aynı omuz genişliğine sahibim, ve kaslarım zayıflıktan değil kilolu bir insanım belirgin.
Az buçuk göbek var, diğer insanların aksine göğüse ve göbeğe değince sertlik hissediliyor.
Saadete gelirsek;
15 yaşındayım hem boyumu uzatmak istiyorum uzun zamandır geceleri geç saat de yatıyordum şimdi 1 civarına çektim, yaklaşık 1.5 sene saat 5 gibi yaptım ahmaklıktı sakın yapmayın.
Saat 1 gibi yatmaya başladıktan sonra boyum 1 hafta içinde 3 cm uzadı, hem kaslarımı geliştirmek hem de 20-25 cm uzamak istiyorum, hızlı gelişen bir vücut tipine sahibim, endemorf deniliyordu sanırım.
Shredded Brothers'ı önerir misiniz ev de spor konusunda güzel yerlere varabilir miyim, unutmayın body Building yapacağım demiyorum, yapılmaz da Fit'in üstü bir vücuda sahip olmak istiyorum sonrasında zaten spor salonuna gideceğim.
