efe1408
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Evde kas yapmak için uygulamalar falan denedim ama bir yerden sonra yorulup kas yapmayı bırakıyorum. Özellikle şınav zorluyor, bıkmamam için ne yapmam lazım? Sizce şınav gibi hareketler geldi mi cok yoruluyorum.
Son düzenleyen: Moderatör:
.Hocam ilk başlarda olur öyle bende çok zorlandığımı bilirim.Sadece sabredin bu sizde zamanla bir bağımlılık haline gelir ayriyeten niyetiniz gerçekten kas yapmak ise salona gitmeniz ya da en azından ucuz bir ağırlık seti almanız gerekli.
