Evde kilo vermek için spor aleti önerisi

44Nihat07 dedi:

Diyetin yanında spor yapmak istiyorum. Eve spor aletleri alacağım. (spor salonlarını sevmiyorum.) İlk öncelik kondisyon bisikleti daha sonrasında ne almalıyım? Aklımda mekik aleti var ama normal mekik kadar etkili olur mu? Bir de bütçe açısından koşu bandı yerine dışarıda koşacağım.

Genişletmek için tıkla...

Yuuji dedi:

Gereksiz para bayılırsın, onun yerine kaliteli bir spor salonuna 1 yıllık üyelik ile yazıl çok daha mantıklı. Yağ oranını ölçerler vücüduna ve vücut endeksine uygun antrenman programlı çıkartırlar. Kendi başınıza denemeyin.

Genişletmek için tıkla...

99593 dedi:

Sadece Vücut ağırlığıyla yapılabilecek çok güzel programlar var. Fitify'a falan bakabilirsin eğer ilgilenirsen.

Genişletmek için tıkla...

Yuuji dedi:

Hiç antrenman bilen bir hoca yok mu? Şaka gibi resmen. Shredded Brothers uzaktan eğitim paketine bir göz at. StackPath bunun yanında ekstra o spor salonuna gidin.

Genişletmek için tıkla...