Yeme düzenini değiştir kötü beslenme. Yağ yakımı ise amacın kardiyo yapıp karbonhidratı azalt. Bunu yapamıyorsan düzgün beslen mevye sebze ye abur cubur ve dışarıdan yeme.Hani derler ya GO to gym diye ben gym e gitmeye utanıyorum. Evde vücut geliştirmek istiyorum, elimde 2 tane dambıl mevcut ve göbeğimde aşırı fazla yağ var. Düzgün bir hal almak istiyorum.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.