kullanıcı342
Hectopat
- Katılım
- 19 Aralık 2021
- Mesajlar
- 38
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar selamlar. 3 aydır salona gidiyorum ancak okullar açılınca derslerden dolayı ailem salona gitmeme izin vermiyor. Seneye 12.sınıf olacağımdan dolayı. Bunun için evde devam etmeyi düşünüyorum. 5 ve 10 kg dambıllarım var. Sizce evde hangi antrenmanı yapmalıyım salonda PPL yapıyorum PPL evde de mümkün mü?
