Evde Spor İşe Yarar mı?

AslanOnbir dedi:

Android'den indirdiğim profesyonel bir uygulama ile vücut ağırlıklarımızla yapabileceğimiz en etkili program dahilinde çalışıyorum. Kardiyor hareketleri yapıyorum. Şu an 5.gündeyim. Düzenli olarak her zaman yapıyorum. Ayrı olarak her gün her gece 50 şınav çekerek günü sonlandırıyorum. Özellikle sporu kahvaltı yaptıktan 2 saat sonra yapıyorum ki yaktıklarım sadece yemek olmasın. Program 12 haftalık, hiç aksatmadım. Sizce devam edersem istediğimi elde eder miyim? Çoğu kişi spor uygulamalarının düzenli şekilde yapıldığında çok işe yaradığını söylemiş.

Genişletmek için tıkla...

teozanguc dedi:

Düzenli uygularsan yarar. Bana göre sabahları aç karnına yapmalısın ve kilo vermek için sabah aç karna 2 barda su iç metabolizman hızlanır bu da kilo vermene yarar.

Genişletmek için tıkla...

AslanOnbir dedi:

Program biraz ağır. Boş mide ile yapmak sıkıntı vermesin ? Ayrıca sabahları uyanmakta zorlanıyorum ya

Genişletmek için tıkla...

AslanOnbir dedi:

Program biraz ağır. Boş mide ile yapmak sıkıntı vermesin ? Ayrıca sabahları uyanmakta zorlanıyorum ya

Genişletmek için tıkla...