JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Evde spor tavsiyesi

Konuyu başlatan Mamiiiiii111
Başlangıç Tarihi 7 Aralık 2023
Mesaj 2
Görüntüleme 232

M

Mamiiiiii111

Decapat

7 Aralık 2023

#1

Spor salonları evime çok uzak. Amacım karın ve göğüs kası bir de kol damarlanması, kaslanması. Evde başarabilir miyim? Dambıl alsam şınav çeksem falan iş görür mü tavsiye istiyorum.

Son düzenleme: 7 Aralık 2023

AkorOgrenmeyenİnsan

Centipat

7 Aralık 2023

#2

Size komik gelebilir ama kollarınızın güçlenmesi için duvarla voleybol oynayabilirsiniz.

7

704870

Femtopat

7 Aralık 2023

#3

Evde su bidonu al 10kglik 5kglik koltuk indir kaldır şınav çek bildiğim bu.

Benzer konular

Evde spor tavsiyesi

2

Mesaj: 15

Görüntüleme: 3.484

11 Eylül 2019

asdddxaw

Evde spor tavsiyesi

Mesaj: 9

Görüntüleme: 206

22 Temmuz 2025

itsagalaxy

Evde spor tavsiyesi

Mesaj: 3

Görüntüleme: 150

22 Mart 2025

closed.selim

S

Evde spor tavsiyesi

Mesaj: 8

Görüntüleme: 418

26 Ağustos 2024

Sliva

S

Evde spor tavsiyesi

Mesaj: 7

Görüntüleme: 706

30 Aralık 2021

ah goofy

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

LG 27GR93U-B monitörde beyaz leke var
- Polaris35
- 3 dakika önce
- Mesaj: 0
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Metal Gear Solid V : Phantom Pain Türkçe Yama | 2025
- VolkTyson
- 3 dakika önce
- Mesaj: 0
Tamamlanmış Yerelleştirmeler
F
Wi-Fi adaptör ile Wi-Fi bağlantısı uzun sürüyor ve ping yüksek çıkıyor
- Furkanbsk
- 5 dakika önce
- Mesaj: 1
Teknik Destek
T
ASUS TUF F16 alınır mı?
- t3kys
- 5 dakika önce
- Mesaj: 2
Dizüstü Bilgisayarlar
N
Razer BlackShark V2 X kulaklık boştayken çınlama sesi yapıyor
- nameoflord
- 6 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyuncu Kulaklığı
Final Fantasy 7 için güncel Türkçe Yama önerisi
- Gerçek Dave Mustaine
- 7 dakika önce
- Mesaj: 0
Türkçe Yama
FIFA 23 için yüz paket modu önerisi
- Mhg3436
- 8 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun Modlama
1500 TL'ye kadar Kaido House önerisi
- nedensevilmedik
- 10 dakika önce
- Mesaj: 1
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
Kapanan mobil hat nasıl açılabilir?
- Ariess
- 11 dakika önce
- Mesaj: 1
Mobil Operatörler
WordPress'ten alınan domain ana domain olarak kullanılamıyor mu?
- Adrastos
- 11 dakika önce
- Mesaj: 6
İnternet Araçları
Softpedia sitesi güvenilir mi?
- Maxwelloconner
- 15 dakika önce
- Mesaj: 2
Güvenlik
M
Sistem SSD üzerinden boot yapmıyor
- Mehmet07k
- 16 dakika önce
- Mesaj: 1
SSD, Flash, SD Kart ve Sabit Diskler
Akko TAC75 HE alınır mı?
- 3wir06
- 18 dakika önce
- Mesaj: 3
Klavye
M
CS 2'ye yeni başlayacak birine öneriler
- mertnobre
- 18 dakika önce
- Mesaj: 13
Counter-Strike
CoD MW2 vs CoD MW3
- Egeax
- 18 dakika önce
- Mesaj: 2
Oyun ve DLC Tavsiyeleri

Yeni mesajlar

CS 2'ye yeni başlayacak birine öneriler
- HanLiebert
- Az önce
Counter-Strike
Bilgisayar açıldıktan birkaç saniye sonra ekran kararıyor
- KafadanKontak
- Az önce
Teknik Destek
1600 TL'ye kadar fare önerisi
- ca9an
- Az önce
Fare
E
Obsidian skatez alınır mı?
- efeoznehir
- Az önce
Oyuncu Ekipmanları
MSI RTX 2070 Gaming X Trio ekran kartı için 600 watt güç kaynağı yeterli mi?
- roxy1881
- Az önce
Güç Kaynağı
K
Mac Mini M4 için 4K monitör önerisi
- Kerem_1233
- Az önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
Wi-Fi adaptör ile Wi-Fi bağlantısı uzun sürüyor ve ping yüksek çıkıyor
- SapoBaskan
- 1 dakika önce
Teknik Destek
3 aylık RAM bozuldu
- He stole my money
- 1 dakika önce
Laptop RAM
M
WordPress'ten alınan domain ana domain olarak kullanılamıyor mu?
- mimario
- 1 dakika önce
İnternet Araçları
Elektronik Kioxia Exceria Pro 2 TB 6.159 TL
- Serquis
- 2 dakika önce
İndirim Köşesi
E
Gametech V2 Prime kasanın RGB fanları beyaz yanıyor
- Emre Usta10
- 2 dakika önce
Teknik Destek
Dispatch tarzı oyun önerisi
- Araska
- 3 dakika önce
Oyun ve DLC Tavsiyeleri
LG 27GR93U-B monitörde beyaz leke var
- Polaris35
- 3 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
ASUS TUF F16 alınır mı?
- Leon Dayı
- 3 dakika önce
Dizüstü Bilgisayarlar
Çözüldü Laptopta tarayıcıda gezinirken rastgele "bup bop" sesi geliyor
- The User 0
- 3 dakika önce
Teknik Destek

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı