Evde spor yaparak Skinny Fat'den kurtulmak mümkün mü?
- Konuyu başlatan erencira
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 300
Gerçek bir Waifu
Kilopat
Evde skinny fatten kurtulmak mümkün. Ağırlıklar iyi görünüyor, internetten bakın normal dumbell/barbell hareketleri yapın, üzerine 4x33(+1) tekrar şınav ve mekik çekin. Makine gibi olacaksınız...
Haftada 1 gün kötü beslensem sorun olur mu?
Gerçek bir Waifu
Kilopat
Antrenmanların hakkını verirsen sorun olmaz.
BerkeTheChad
Zeptopat
- Katılım
- 10 Eylül 2023
- Mesajlar
- 24
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Spor salonunda olsanız yağı yakabilmek için zaten treadmill üzerinde koşacaktınız ama salona gitmeden de düzgün bir protein odaklı diyetle, dışarda koşuyla ve bu ağırlıklarla kas kaybetmeden skinny fat derdini çözebileceğinize inanıyorum.
