Mehmet2839
Decapat
- Katılım
- 2 Şubat 2022
- Mesajlar
- 126
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selamünaleyküm.
Evde spor yapmayı düşünüyorum ve bunun için bir halter seti Z bar normal bar ve dambıl almayı düşünüyorum. Hedefim yağı yakıp kas yapmak. Ama kas için çok büyük hedefim yok. Güzel ve sağlıklı olsun yeter alacağım. Set 48 kg bana yeter diye düşünüyorum. İleride bench sehpasida almayı düşünüyorum. Sizce gelişebilir miyim?
Programı nereden bulabilirim? Hybroes diye bir uygulama var. Oradaki antrenmanpari önerir misiniz?
Evde yapmamın nedeni de artık salonlar çok pahalı. Yani ona harcıcagim parayı yemek alırım daha iyi.
Yaşım 16.
Kilo 82.
Boy 182.
Evde spor yapmayı düşünüyorum ve bunun için bir halter seti Z bar normal bar ve dambıl almayı düşünüyorum. Hedefim yağı yakıp kas yapmak. Ama kas için çok büyük hedefim yok. Güzel ve sağlıklı olsun yeter alacağım. Set 48 kg bana yeter diye düşünüyorum. İleride bench sehpasida almayı düşünüyorum. Sizce gelişebilir miyim?
Programı nereden bulabilirim? Hybroes diye bir uygulama var. Oradaki antrenmanpari önerir misiniz?
Evde yapmamın nedeni de artık salonlar çok pahalı. Yani ona harcıcagim parayı yemek alırım daha iyi.
Yaşım 16.
Kilo 82.
Boy 182.