Evde vücut geliştirmek

snezzy · 18 Kasım 2023

Arkadaşlar evde vücut yapmak istiyorum zayıfım doğal olarak da amacım kilo almak ve fit bir vücuta kavuşmak aşağdaki fotoğraftaki gibi olabilir miyim?

Ekipmanlar: Dambıl 2x5kg
(Yeni dambıl alacağım 32 kg onun için para biriktiriyorum )

TimurCan07 · 18 Kasım 2023

snezzy dedi:
Arkadaşlar evde vücut yapmak istiyorum zayıfım doğal olarak da amacım kilo almak ve fit bir vücuta kavuşmak aşağdaki fotoğraftaki gibi olabilir miyim?

Ekipmanlar: Dambıl 2x5kg.
(Yeni dambıl alacağım 32 kg onun için para biriktiriyorum )

Evde yapılabilir ama salona göre daha az performans alırsın (kendimden biliyorum)

Gerçek bir Waifu · 18 Kasım 2023

Fotoğraftaki gibi olursun ama çok zaman alır. Ayrıca kilo almak istiyorsan evde yapacağın antrenmanlar daha çok kardiyo etkisi yapacağı için yağ yakımı fazla olabilir. Fotoğraftakinden biraz daha iyi fit bir vücut yapabilirsin ama zaman alır ve eğer istiyorsan iri olamazsın.

deep learn · 18 Kasım 2023

Evde fotoğraftaki gibi olabilirsin. Sanırım estetik taraftarısınız. Evde estetik bir vücut yapabilirsiniz ancak iri bir vücut zor.

benchpressenjoyer · 18 Kasım 2023

Genetigin nasilsa oyle olacaksin, kendine ust hedefler belirleme, evde calisthenics yapabilirsin.

Evde vücut geliştirmek

Ayrıntılı düzenleme

snezzy

Decapat

Dosya Ekleri

TimurCan07

Kilopat

Gerçek bir Waifu

Kilopat

deep learn

Femtopat

benchpressenjoyer

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz