1 hafta hiçbir şey yemese bile 10 kg verilmez, ortalama bir insan bir günde 2.500 kalori tüketir 7 günde 17.500 kalori yapar. 7000 kalori fazladan tüketmek 1 kilo aldırırken eksik tüketmek 1 kilo verdirir ortalama sindirim hızına sahip bir insanda.
Olayın mantığını anlamak önemli, öncelikle bölgesel yağ yakımı diye bir şey yoktur. Aldığın kaloriden fazlasını harcarsa vücudun yağları kullanır ve kilo vermiş olursun. Yani sen diyet yaparak da kilo verebilirsin, aynı şeyleri yiyip spor yaparakta. İkisini birlikte uygularsan daha hızlı ve sağlıklı bir sonuç alırsın. Ağırsağlam kanalında her şey mantığı ile anlatılıyor.
Bu yöntemin adı su oruçu. Araştırabilirsiniz.
