Evde yapılabilecek en hızlı kardiyo şekli nedir?
- Konuyu başlatan 485936
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 163
cüneytarkınreis
Centipat
- Katılım
- 18 Ekim 2024
- Mesajlar
- 875
- Çözümler
- 6
Hııt kardiyo.
İyi mi? Ne kadar kalori yaktırır?
cüneytarkınreis
Centipat
- Katılım
- 18 Ekim 2024
- Mesajlar
- 875
- Çözümler
- 6
İyi mi olup olmadığı programa ve sana bağlı tamamen, kalori yakımı ise asıl amac olarak süreye ve şiddete bağlı değil tamamen metobilizmana bağlı örneğin koşu bandı sana 50 kalori yaktın diyor ama senin metobolizman yavaş mesela 40-45 yaktın ama hızlı 55-60 yaktın yani tamamen metobilizma hızın ile alakalı.
Çözüldü verirsen sevinirim.
Son düzenleme:
