Evde yapılabilecek fullbody program önerisi

Zheren

Decapat
Katılım
16 Ağustos 2023
Mesajlar
292
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Benim elimde dumbell, uzun bar, Z bar, plakalar, barfiks barı ve 2 tane direnç lastiği var elinizde bana uygun fullbody program var mı?
 
Chatgptye yazabilirsin. Beslenme, program… Her şeyi yapıyor.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı