- Katılım
- 10 Aralık 2018
- Mesajlar
- 2.102
- Çözümler
- 2
Push Pull Legs yapabilirsin. Eğer bu işte devam etmek istiyorsan bilgi birikimini arttırmak zorundasın. Ağırsağlam ve Güray Aydın'ın 2020 sonrası tüm videolarını izle.Hocam nasıl yani.
Verdiğiniz linkte yazılar İngilizce olduğu için çeviri ile ve fotoğraf eksikliği ile anlayamadım hocam.