IX. Corleone
Hectopat
Evde 2 adet 5 kiloluk dambıl var, bunlar ile kol kasım'ı nasıl geliştirebilirim? 5 kilo yetersiz ise 10 kilo da alabilirim.
Son düzenleyen: Moderatör:
Evden dambıl ile kol kası yapılır mı?
- Konuyu başlatan IX. Corleone
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 582
Her 1 buçuk haftada kiloyu arttırman gerekecek sürekli daha ağır dumbell alman gerekecek. Bence ucuzundan bir spor salonuna yazıl. Yetmez yani.
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Aktif hizmet veren Papara alternatifi cüzdan listesi- ASUS RX6700XT
- Mesaj: 0
-
-
-
Yeni mesajlar
-
-
-
-
-
-
Satılık NZXT C750 Sıfır - Kutu, Fatura, Garanti Tam- Hamza Ensar Sağlam
-
