Ben de askere gidene kadar aynen senin gibiydim, 165 boy, 60 kilo vardı. Sonra askere gidip geldim, bir de üzerinde evlendim. Şu an 85 kiloyum, ne yapsam zayıflayamıyorum. Yol yakınken glutenden, şekerden ve tuzdan uzaklaş bence.
Tek yapman gereken şey kalori açığı oluşturmak.