Fazla yemek yiyip kilo almamak

Paveloyd dedi:

Çok değil öğle yemeğinde 1 ekmek yemiş olabilirim.

Genişletmek için tıkla...

2 adet yiyorum ben. Tabi açık ekmek olunca.

Hocam?

Silinen üye dedi:

2 adet yiyorum ben. Tabi açık ekmek olunca.

Genişletmek için tıkla...

Somun ekmek ama.

Doktora gittiniz mi?

Batina dedi:

Doktora gittiniz mi?

Genişletmek için tıkla...

Gitmedim.

Olmak istediğim insan tipi ne kadar güzel ya ben su içsem bile yarıyor 178 boyum var 113 kiloyum zayıflamaya çalışıyorum şu anda.

Mr.Bubbles dedi:

Olmak istediğim insan tipi ne kadar güzel ya ben su içsem bile yarıyor 178 boyum var 113 kiloyum zayıflamaya çalışıyorum şu anda.

Genişletmek için tıkla...

Bana göre de zayıflamak çok basit. Bunye meselesi.

Silinen üye dedi:

Gitmedim.

Genişletmek için tıkla...

En azından sağlık ocağına falan gidip bir kan testi falan yaptırın. Belki doktorun size önereceği bazı şeyler olabilir. Kan tahlilinde bir şeyler belki eksik çıkarsa da onları tamamlamaya çalışırsınız. Tabi bu direk kilonuza etki eder mi bilemiyorum. Yine de oradan başlamak gerektiğini düşünüyorum.

Yaşınız kaç bu arada?

Batina dedi:

En azından sağlık ocağına falan gidip bir kan testi falan yaptırın. Belki doktorun size önereceği bazı şeyler olabilir. Kan tahlilinde bir şeyler belki eksik çıkarsa da onları tamamlamaya çalışırsınız. Tabi bu direk kilonuza etki eder mi bilemiyorum. Yine de oradan başlamak gerektiğini düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Tamamdir, Covid-19'dan sonra gideceğim. Şu an burada vaka sayısı çok arttı. Gitmetye korkuyorum.

Spor hocası bebe bisküvisi öneriyordu Günde 2 kase yemek iyi olabilir. İçine de kalorisi yüksek şeyler atılabilir. Bu şekilde yaklaşık 1000 kalori ekstra alabilirsin. Hiç spor yapmadıysan imkanın yoksa evde vücut ağırlıklı ile spor yapmaya başla. Faydasını göreceksin.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et