Fitify işe yarar mı?

Ekmek Reis dedi:

Maalesef spor salonuna yazilma şansım yok. 12 haftada günlük 25 30 dakika yapsam baklava, üst kol olur diye düşünüyorum. Yaşıtlarımdan güçsüz olduğum için onları yakalamak istiyorum. Umarım etkisi olur. Ayrıca geri dönüş yaptığınız için teşekkür ederim iyi günler dilerim.

Genişletmek için tıkla...

Rainwax dedi:

Spora sıfırdan başlamış biri olarak bu uygulamayı 7 haftadır, Günde 1 saat olmak üzere haftada 6 gün fullbody şeklinde kullanıyorum Yaşım 17, kilom 50, 7 haftalık degisimim

Genişletmek için tıkla...

burak_71 dedi:

boyunuz kaç acaba çünkü 17 yaşında 50 kilo çok az

Genişletmek için tıkla...

Rainwax dedi:

O fotolar çekildiğinde 158tim.

Genişletmek için tıkla...