lefevre
Centipat
- Katılım
- 23 Eylül 2019
- Mesajlar
- 2
Öncelikle herkese merhaba, boyum 1.75, kilom 58.0 17 yaşındayım lise 3'e gidiyorum. Fitness'a başlamak istiyorum, daha önceden 1 ay fitness'a gittim ve göğüsüm çok az da olsa belli oluyordu. Bundan dolayı 1 sene sonra tekrardan spora başlamak istiyorum, sizce protein tozu vs alınır mı, ya da bu kilo ve boy ile nasıl bir beslenme yapabilirim? Yardımcı olursanız çok mutlu olurum.
Son düzenleyen: Moderatör:
