ZeusRum
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- İ5-4590 GT730 2GB 8GB RAM
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba. Fitness'a uzun zaman sonra tekrar başladım ve yaklaşık 1 aydır makinelerde takılıyorum. Artık bir program yapma zamanı geldi, haftalık Full body kardiyosuz pazar off olacak şekilde program önerir misiniz? Boy 1.70 kilo 60 (kilo almaya başlayacağım güzel bir yemek programı ayarlayacağım).
Son düzenleyen: Moderatör:
