Fitness boy uzatır mı?

190 105 kilodayım. Fitnessa başladım. Yağ oranım düşse, 90'a sabitlesem 1 2 cm atar mıyım? 18 yaşındayım.

Postür düzeltir bu da 1-2cm etki edebilir. Onun dışında net boya bir etkisi olmaz.

ACExACE dedi:

190 105 kilodayım. Fitnessa başladım. Yağ oranım düşse, 90'a sabitlesem 1 2 cm atar mıyım? 18 yaşındayım.

Genişletmek için tıkla...

Ben 3 cm uzadım başladığımdan beri.

ACExACE dedi:

190 105 kilodayım. Fitnessa başladım. Yağ oranım düşse, 90'a sabitlesem 1 2 cm atar mıyım? 18 yaşındayım.

Genişletmek için tıkla...

20 yaşına kadar büyüme plakları gelişimini sürdürür.Ama fitness'ın hatta genel anlamda yapıcağınız fiziksel aktivitelerin boyunuzu uzatma anlamında bilimsel anlamda hiçbir katkısı yoktur.Büyüme plakları haricinde boyunuzu başka bir şey uzatamaz kalıcı anlamda.Yani kısacası cevap genetik.
Bu arada eğer trapez çalışırsanız boyunuz 2-3 cm atabilir.Bizzat kendimde gördüm .
Ama yine dediğim gibi onun haricindeki etkenler sonuç vermez %90 genetik

Phanzox dedi:

Postür düzeltir bu da 1-2cm etki edebilir. Onun dışında net boya bir etkisi olmaz.

Genişletmek için tıkla...

Tam olarak doğru bir bilgi değil. Spor sizin testosteron hormonu salgılamanızda etkisi çok büyük. Testo hormonu sizin boy uzamanızı da sağlıyor. 190 cm zaten yeterli ancak büyümeniz durmadıysa ki 21 - 22 yaşına kadar devam ediyor evet uzayabilirsiniz.

Postürünüzü de düzeltir doğru formlarla yaptığınız hareketler.

kyujin dedi:

Tam olarak doğru bir bilgi değil. Spor sizin testosteron hormonu salgılamanızda etkisi çok büyük. Testo hormonu sizin boy uzamanızı da sağlıyor. 190 cm zaten yeterli ancak büyümeniz durmadıysa ki 21 - 22 yaşına kadar devam ediyor evet uzayabilirsiniz.

Postürünüzü de düzeltir doğru formlarla yaptığınız hareketler.

Genişletmek için tıkla...

O yüzden net dedim. Dolaylı yoldan etki eder.