Fitness için ne tür yiyecekler tüketilmelidir?

ahmetuzcu

Hectopat
Katılım
19 Mayıs 2020
Mesajlar
127
Makaleler
1
Çözümler
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba, kardeşim fitness salonuna gitmeyi düşünüyor. Fakat ne yiyip içeceğini ayrıca günlük en az kaç saat spor yapması gerektiğini bilmiyor. Bana sorunca benim de dilim tutuldu.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Kardeşinin vücuduna bağlı. Kilolu biri toparlamak için mi gidiyor, yoksa kilo ve kas kazanmak için mi? Gideceği spor salonunda da zaten PT bulunur ve kardeşine bir program hazırlar.
 
Gideceği salonda zaten eğitmen olacak. Onla birlikte bunları planlayacaklar. Salonlar, sadece spor yapılan yerler değildir. Eğitimciler tarafından da yönlendirmelerin yapıldığı ve bilgilendirilme yapılan yerlerdir.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı