Fitness öncesi yorgunluk

ErenYalcin

Hectopat
Katılım
11 Eylül 2020
Mesajlar
247
Çözümler
1
İş çıkışı spora gidesim gelmiyor aşırı yorgun oluyorum ve kahve içecek vaktim olmuyor. Acaba supplement veya farklı bir destek önerir misiniz? Teşekkür ederim şimdiden.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Spordan 1-2 saat önce karbonhdidrat tüketin hocam. Aç karnına gitmeyin.
Üsttekini alın derim, ben eşeklik ettim biraz. Alttaki daha ucuz ama içinde taurin yok ne yazık ki. Seçim sizin.
 
İş çıkışı spora gidesim gelmiyor aşırı yorgun oluyorum ve kahve içecek vaktim olmuyor. Acaba supplement veya farklı bir destek önerir misiniz? Teşekkür ederim şimdiden.

Expresso shot atıp yarım saat kestir. Kalktığında en az 5 dakika yüzünü soğuk suda şokla. Sonra bak bakalım yorgun musun.
 

Geri
Yukarı