Fitness yaparken içecek olarak ayran ve şalgam içilebilir mi?

Tam olarak niye zararı olsun ayranın?

Edit: Fitness sırasında ayran içmekten bahsediyorsan uyku yapar, ayran tercih etme.
 
İstediğini iç ister kola ister bira gazoz aklına gelebilecek sevdiğin her şeyi içebilirsin. Yeter ki bunu alışkanlık haline getirme arada içmekten hiçbir şey olmaz.
 

Geri
Yukarı