Fitness yeni başlayacaklara YouTube antrenman programı tavsiyesi

ATA 1881 dedi:

Dostum bu fullbody idmanını eksiksiz uygun ağırlıklarla hard bir şekide yaparsan ki yapman gereken bu , büyük ihtimalle arkadasından kardiyoya enerjin kalmayacaktır. Ama becerebiliyorsan dediğin gibi yap.

Genişletmek için tıkla...

Revanthe dedi:

reyiz teşekkür ederim 1 gün gidip 1 gün dinleme yapmalıyım değil mi her zaman yani 1 gün antreman 1 gün boş

Genişletmek için tıkla...