Bunu bir türlü öğrenemedim. Atıyorum 200 gr karbonhidrat alacağım günde. Bu 200 gr pirinç veya türevi manasına mı geliyor yoksa besin içeriğinde olan (protein, yağ gibi) karbonhidratı mı sayacağız?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.