EraY Dnz
Hectopat
- Katılım
- 25 Eylül 2020
- Mesajlar
- 542
- Çözümler
- 5
Merhabalar, 14 yaşındayımç spora başlayalı 3 hafta olduç yeni başladığım için bilgim yoktu pek. Aynı salonda spora giden arkadaşlarımı gördüm ve kendileri internetten fullbody programını uyguladıklarını söyediler. Spor salonunda hoca yok çalışan var bilgisizler yani sırayla tüm aletleri yap diyorlar bir tane Full body uygulaması gördüm bunları yapsam bir sorun olur mu acaba?
Ya baktığım sitede yanlış kafasına göre program yazdılarsa aklıma soru takıldı sormak istedim.
Ya baktığım sitede yanlış kafasına göre program yazdılarsa aklıma soru takıldı sormak istedim.
Son düzenleyen: Moderatör: