Futbolda gelişmek

The Notorious dedi:
Kötümser olmak istemem ama futbolda belli bir beceriye sahip olmak için küçüklükten gelme bir ayak alışkanlığı olmalı diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...
Eğer bir altyapıda oynayacak olsaydı desteklerdim sizi. Ancak halısahada oynamak isteyen birisi için böyle bir yorumu yapmak doğru olmaz bence. Yani 90'a 120 metre sahada maç yapılmadığı için veya kritik bir vuruş gerekmeyeceği için çocukluktan ayağının olmaması sorun değil.

Frik dedi:
Ben de senin durumundaydım. Küçükken yine oynardım ama top ayağıma gelmezdi, bayağı da kazmaydım hala da öyleyim. Aynı senin gibi sebepsiz merak saldım bir anda düzenli 1 yıldır halısaha yapıyorum. Şunu çok net fark ettim senin benim gibi tekniği olmayanların iyi oynamasının tek yolu fiziksellik. Kastettiğim şey güç değil kondisyon. Ne kadar iyi oynarsan oyna çoğu kişi maçın ikinci yarısında kıçını kaldıramıyor. Benim şansım çok koşardım, ortaokulda da atletizm takımındaydım hatta. Kazma olsam da yorulmuyorum, 60 dk durmadan koşuyorum. Zaten genelde maçı da bunlar belirliyor, rakip defansa dönmüyor sen ileri çıkıyorsun gol atmasını sağlıyorsun takımın sonra üşenmeden defansa koşuyorsun gol yemenizi engelliyorsun. Eğer tenefüste 5-10 dk oynarsan bunu fark etmezsin ama bir kere bile ciddi maç yaparsan, hele de biraz büyük bir sahada, dediğimi çok net anlarsın. Kondisyonunu geliştirmek de muhtemelen tekniğini geliştirmekten çok daha kolay. Tek yapman gereken kilo vermek düzgün programlarla koşmak, sigaraya ellememek kısacası sağlıklı olmak. Ha her şey kondisyon demiyorum zaten hem tekniğin hem kondisyonun varsa altyapı topçusu seviyesine geliyorsun. Ama tekniğini geliştirmen için tek çalışman yetmeyebilir illa maçta da denemen gerekiyor, üstüne o çocukluktan gelen özgüven lazım kanaatimce. Bazen büyük sahalarda maç oynuyorum mesela bek olarak, top ayağıma belki toplam 20 kere değiyor ama maç boyu kanadımı kovalayarak etkisiz hale getiriyorum, üstüne bazen hücuma da destek veriyorum ve bir şekilde kazanıyoruz maçı. Kısacası eğer halısaha tarzı maçlar yapacaksan en kestirme yol kondisyon kasmak. Hem futbol dışı hayatının her yerinde de faydasını görürsün
Genişletmek için tıkla...
Dediğinize katılıyorum. Çalım atabilen birisinin kondisyonu olmadığı zaman isterse ronaldo olsun bir işe yaramaz bildiği çalım. Ancak çalım bilmeyen birisinin bile kondisyonu iyi olursa topu ayağından fazla da açsa o top yine o oyuncunun ayağında kalır. Bir şekil pas da atabilirse golü attırır. Yani çalım mühim değil ancak kondisyon zorunlu. Ciğersiz olup koşabilen birisine yetişmek çok zor. İster istemez o adamı tutmak için onun temposuna yetişmeye çalışıyorsun ancak kondisyonu senden daha iyi olduğu için ilk başlarda başa baş gitseniz de oyundaki zaman ilerledikçe siz yorulurken o aynı tempoda devam ediyor hatta yeri geliyor daha da arttırıyor tempoyu. Siz oyundan düştükçe o daha çok oyuna dahil oluyor. Neden mi? Sırf kondisyonu olduğu için. Çalım bilmesine gerek yok oyunda olabilmek için. Çok güzel yere parmak basmışsınız.
 
Son düzenleme:
Wabi dedi:
Selam herkese. Bugüne kadar futbola hiç ilgim yoktu. Küçükken ne zaman top alsak yakan top veya farklı oyunlar oynardık. Anlayacağınız, hiç mahalle maçı tecrübem olmadı. Bunun da etkisiyle futboldan uzun süre uzak kaldım. Ne okulda ne de bir kahvede maç izlemeye yeltenmedim. Ancak bu aralar nedensizce hafif bir merak salmaya başladım. Az da olsa arkadaşlarla oynadığım zamanlar oluyor. Beni sıkan taraf ise berbat olmam. Top sanki bana meydan okuyor. Top kontrolüm neredeyse yok. Top gelirken bomba geliyormuş gibi davranmıyorum ama çalımlarda tek yapabildiğim şey, rakibi uzun süre oyalamak. Bu da sadece yaptığım tek iyi şey. Kısaca demek istediğim şu: Sizce nasıl tecrübe kazanabilirim? Amacım herhangi bir şekilde bir takıma girmek veya alt liglerde oynamak değil. Sadece halı sahaya çıktığımda "Ulan yine ne iş aldık başımıza" demek istemiyorum. Ortalama bir seviyede olsam yeter. Yaşım 16. Küçüklüğümden beri hızlı koşarım. Paslarım da fena değil. Sizce nasıl çalışmalıyım? Şimdiden teşekkür ederim.
Genişletmek için tıkla...
Bir top edinin. Ardından her gün aşağı inip saatlerce kendi kendinize futbol oynayın. Engeller koyun ve arasında top sürün. Top sektirmeye çalışın. Eğer birisini daha bulabilirseniz o kişi ile paşlaşma antremani yapın. Şut çekme antremanlari yapın. Bunları yaparak halısaha bazında yerli Neymar hesabı olabilirsiniz. Çalımla fazla işiniz olmasın. Pas ve şut kaliteniz güzelse bu iyidir. Ayrıca sürekli top sürün. Ozaman ayağınız top sürmeye alışır ve zorlanmazsiniz. Karşı karşıya pozisyonlarda 2 li mücadeleden kaçmayın. Rakibi engellemek için omuz omuza mücadelede kolunuzu ileri doğru çıkarın. Bu rakibinize fiziksel bir engel olur. Ayrıca hep rakibinizin önüne doğru hamle yapın. Kendi vücudunuz ile onun topu kapmasini engellemiş olursunuz. Aynı zamanda boş zamanlarınızda tempolu yürüyüş ve koşu yapın. Hızınız artarsa kontra ataklarda gol bulabilirsiniz. Diyeceklerim bu kadar. Ayrıca çok severseniz halendaha takımlara girmek için geç değil.
 
Herkese tavsiyeleri icin teşekkür ederim en yakin zamanda dediklerinize baslayacagim suanlik arkadasimla antrenman yapiyorum gelen paslara karsi top kontrolüm iyi fakat ayak gucu ve aliskanligini cidden gelistirmem lazim top çalma zorlamasa da pas atarken ayagim yamuluyor
 
Wabi dedi:
Herkese tavsiyeleri icin teşekkür ederim en yakin zamanda dediklerinize baslayacagim suanlik arkadasimla antrenman yapiyorum gelen paslara karsi top kontrolüm iyi fakat ayak gucu ve aliskanligini cidden gelistirmem lazim top çalma zorlamasa da pas atarken ayagim yamuluyor
Genişletmek için tıkla...
Ayak içi pasta ayağın yamuluyorsa öncelikli olarak tüm vücudunu çevirerek ayağını yamultmadan atmaya çalış. Onu hallettiğinde normal ayak içi pasa dönersin.
 

Benzer konular

ismailabi
Futbolda gelişmek
Mesaj
6
Görüntüleme
1.188
Kağan Döşkaya
K
M
Futbolda gelişmek
Mesaj
3
Görüntüleme
631
win98
W
E
Futbolda gelişmek için tavsiyeler
Mesaj
4
Görüntüleme
519
hacı cavcav
hacı cavcav
celalfe
Futbolda gelişmek için kilo önemli midir?
Mesaj
2
Görüntüleme
509
celalfe
celalfe
3
Taekwondo'da gelişmek
Mesaj
6
Görüntüleme
754
Megaton
Megaton

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı