Aldığın karbonhidratı sporda harcayamazsan o enerji şekere dönüşür ben kendi bildiğimi söylüyorum şekerli bir gainer alırsın ama çok şeker sokmuş olursun vücuduna ben olsam senın yerinde Ronic'ya da kullandığın Hardline ile devam edebilirsin işe yaramaması büyük ihtimalle günde 1 ölçek aldın sen kilo almak istiyorsan o gainerla Max 15 dün dayanıyor ben 1 kutuyu 30 servisi 5 günde bitirmiştim sen düşün Ronic alıp dene ya da Hardline al benım dediğim şekilde yemek yerken onu iç kahvaltında spor öncesi ve sonrası öğünlerimde iç sonra farkı görürsün. Eğer alamıyorsan pirinçunu ile tarif yapmaya bak gainer hızlı kilo aldırdı bana evet ama çok hızlıda verdim
Hardline kullandım daha önce bir işe yaramadı ayrıca fiyatı artmış aklımda bir şey daha var kötü bir marka gainer alıp aroma niyetine pirinç ununa katıp yesem mi diyorum.
Hardline kullandım daha önce bir işe yaramadı ayrıca fiyatı artmış aklımda bir şey daha var kötü bir marka gainer alıp aroma niyetine pirinç ununa katıp yesem mi diyorum.
Kanka ne yapayım sen söyle pirinçunu gainerin yerini tutar mı hangi protein tozunu alayım aroması çilek veya muz olsun. Kendim zaten kova çikolata kreması alacağım gainera artık güvenmek istemiyorum pirinçunu iyi gibi duruyor olmadı ekstra olarak yulafunu eklerim fıstık falan daha iyi olmaz mı bana detaylı bilgilendirme yapar mısın?
Kanka ne yapayım sen söyle pirinçunu gainerin yerini tutar mı hangi protein tozunu alayım aroması çilek veya muz olsun. Kendim zaten kova çikolata kreması alacağım gainera artık güvenmek istemiyorum pirinçunu iyi gibi duruyor olmadı ekstra olarak yulafunu eklerim fıstık falan daha iyi olmaz mı bana detaylı bilgilendirme yapar mısın?