Gainer seçimi

emircanunlts dedi:

Eğer günlük karbonhidrat açığınızı karşılayamıyorsanız, 2 servis kullanmalısınız. 100+100g yani. Bu da 25 güne tekabül ediyor.

Gainerlar yağ aldırmaz hocam.

Genişletmek için tıkla...

CBum dedi:

Hocam 50G karbonhidrat ile 78g arasında çok fark olur mu? Bir de Myprotein'de 31g protein varken Bigjoy'da 20 gram. Sizce hangisi içerik olarak daha iyi?

@emircanunlts hocam eric Favre'de karar kıldım 108g karbonhidrat ve 25G protein içerdiği için.

Genişletmek için tıkla...

emircanunlts dedi:

Eric Favre 1 ölçekte 100G karbonhidrat, 25 gram protein veriyor ve 28 gün kullanım sunuyor.

BigJoy 2 ölçekte 158g karbonhidrat, 40G protein veriyor ve ek olarak kreatin vb ek içerikler bulunduruyor. 25 gün kullanım sunuyor.

Tercih sizin.

Genişletmek için tıkla...

CBum dedi:

1 ölçekte 42 gün değil mi Eric Favre hocam?

Genişletmek için tıkla...

PhemiusTR dedi:

Ben şahsen ikisini de önermiyorum.

Genişletmek için tıkla...

PhemiusTR dedi:

Ben şahsen ikisini de önermiyorum.

Genişletmek için tıkla...

494722 dedi:

İştahın açıksa parayı multi vitamin ve protein tozuna göm. Gainer falan boş iş. Yıllardır vücut geliştiren arkadaşlarım var bir gün gainer kullandıklarını görmedim. Ayrıca Gainer kullanımı araştırırsan ne kadar balon olduğunu görürsün. Senin sıvılardan aldığın protein ve karblar çok faydalı değil. Ayrıca çoğu gainerdan aldığın karbonhidratlar kalitelide değil. Dediğim gibi iştahın açıksa vücut geliştirmek için Gainer boşa para

Genişletmek için tıkla...

emircanunlts dedi:

Sıkıntı zaten dediklerinizin tam tersi hocam. İnsan yeteri kadar yemek yiyemediği zaman, açığını kapatamadığı zaman buna başvuruyor.

Her zaman doğal yollarla almak en iyisidir o doğru. Attığım markalar onaylı sertifikalara sahipler ve dünyaca bilenen markalar. Yani hammaddenin kalitesiz olma gibi bir durumu yok.

Vücut geliştiricilerin gainer kullanmama sebebi, iyi beslendikleri için olabilir. İhtiyacı olmayan niye kullansın zaten.

Genişletmek için tıkla...

494722 dedi:

Beslenemedikten sonrada gainer bir işe yaramıyor ki. Sıvı ile tükettiğin supplementler katı gıdalar kadar iyi olmuyor. Spor salonlarına git hala 20 yıllık bilgilerle vücut geliştiren adamlar var. Bulk diye bir şey kalmadı bile. Adam vücut geliştirirken parçalanıyor, geri kafalıysa bilemem. Kütle kazanmak için artık Gainer falan kullanımı kalmadı. Düzgün beslenemeyen adam zaten bu sporu yapıp kasları yormamalı bile.

Genişletmek için tıkla...